Klassinen hieronta & Lihashuolto – enemmän kuin pelkkää rentoutusta
Hieronta on matka kohti kehon tasapainoa. Se  on työkalu, joka auttaa kehoasi palautumaan ja löytämään helpotusta arjen kuormitukseen. Yhdistelen klassisia otteita tavoitteelliseen lihashuoltoon, joka auttaa vähentämään jännitystiloja ja edistää kehon luonnollista palautumista. Se toimii erinomaisena apuna muun hoidon tai aktiivisen elämäntavan rinnalla.
Valitsen laajasta menetelmävalikoimasta sopivaa parhaiten:

• Klassiset ja mobilisoivat otteet: Lihasjännitysten avaamiseen ja nivelten liikkuvuuden parantamiseen.
• Triggerpiste-käsittely: Kohdistettu apu syvimpiin lihaslukkoihin ja heijastuskipuihin.
• Faskiahieronta (hierontaraudalla): Tehokas menetelmä syvien kalvorakenteiden avaamiseen ja kiinnikkeiden poistoon.
• Lämpö- ja kylmähoidot: Lämpöpakkaukset rentouttavat lihasta, ja jääpalahoito lievittää akuuttia kipua sekä vilkastuttaa aineenvaihduntaa.
• Kinesioteippaus: Tukee lihasta ja jatkaa hoidon vaikutusta arjessasi.
• Passiiviset venytykset: Palauttavat lihasten normaalin pituuden ja jatkavat hoidon vaikutusta arjessasi.

• TENS-hoito: Matalataajuinen sähkövirta rauhoittaa särkyä ja rentouttaa hermostoa.
• B-Cure Laser: Matalatehoinen laserhoito, joka nopeuttaa paranemista ja laskee tulehdusta solutasolla.

Klassinen hieronta hinnasto
Niska-Hartia (istuessa) 20 min 25€
Klassinen hieronta 30 min 39€
Klassinen hieronta 45 min 49€
Klassinen hieronta 60 min 59€
Klassinen hieronta 90 min 85 €
Klassinen hieronta 120 min 100€ 

Lihashuolto hinnasto

Lihashuolto 60 min 70€
Lihashuolto 90 min 95€
Lihashuolto 120 min 115€

Purentalihashieronta – vapauta leuan ja niskan jännitykset

Narskutteletko hampaita, kärsitkö jännityspäänsärystä tai tuntuuko leuka jäykältä?   Purentalihashieronta on tehokas ja välitön apu stressin puremaan leuan alueeseen. Mitä hoidossa saavutetaan?

• Kivun poisto: Avaa niska-hartiaseudun, pään ja kasvojen alueen lukkoja.
• Vapauttaa purennan: Palauttaa leukanivelen normaalin liikkuvuuden ja poistaa "paineen" tunnetta.
• Kokonaisvaltainen rentoutus: Kun leuan alueen kireys laukeaa, koko kehon jännitystila laskee. 

Voimme yhdistää purentalihashieronnan myös muihin lihashuollon menetelmiin, jotta saat parhaan mahdollisen avun yhdellä käynnillä.      
Purentalihaskäsittely 60 min   60€

Raskausajan hieronta – lempeää huolenpitoa odottavalle äidille

Raskaus on keholle suuri mullistus, ja ansaitset hetken täydellistä rentoutumista. 'Mammahieronta' on turvallinen ja erittäin pidetty hoito, joka on räätälöity vastaamaan odottavan äidin tarpeita.  

Miten se auttaa sinua?

• Lievittää särkyjä: 
• Helpottaa alaselän, lantion ja jalkojen rasitusta.
• Poistaa turvotusta: Aktivoi nestekiertoa ja tuo keveyttä väsyneille jaloille.
• Vähentää stressiä: Rentouttaa hermostoa, mikä parantaa unen laatua ja edistää sekä äidin että vauvan hyvinvointia.

Hinnasto
Hieronta istuma-asento 30 min 39€
Hieronta kylkiasento 45 min 49€
Hieronta kylkiasento 75 min 75€

UMG Fibromyalgia- ja reumahoito
Erityisen lempeä hoitomenetelmä niille, joille perinteinen klassinen hieronta on liian voimakasta tai kivuliasta. Soveltuu erityisesti kroonisista lihaskivuista, reumasta tai fibromyalgiasta kärsiville. Hoidon tavoitteena on lievittää kipua ja helpottaa kehon jännitystilaa erittäin pehmeillä otteilla, jotka kunnioittavat kehon herkkyyttä.
Käytän hoidossa tarkoin valittuja, korkealaatuisia hoito-öljyjä, jotka tukevat lihasten rentoutumista ja ihon hyvinvointia ilman voimakkaita ärsykkeitä. Hoito yhdistää pehmeän käsittelyn, kevyet lymfaattiset otteet ja syvän rentoutumisen.
Hoidon hyödyt:

• Kivun lievitys: Auttaa helpottamaan fibromyalgian ja reuman aiheuttamia särkyjä ja lihasarkuutta.
• Aineenvaihdunnan elvytys: Tehostaa lymfakiertoa ja auttaa kehoa vapautumaan kuona-aineista.
• Parempi uni ja mieliala: Rauhoittaa ylikierroksilla käyvää hermostoa, mikä auttaa unettomuuteen ja parantaa yleistä jaksamista.
• Hermoston tasapainotus: Laskee kehon stressitilaa, mikä on avainasemassa kroonisen kivun hallinnassa.

Huomioitavaa:
Hoito ei sovellu raskaana oleville, imettäville äideille eikä syöpäpotilaille.
Puolihoito 60 min 65€
Kokovartalohoito 90 min 90 €